اعرف ما يوجد في طبقك
Rice pasty, riisipyörönen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 212 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 37 g 14%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 432 mg 19%
- الكوليسترول 5.8 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 0.45 mg 1%
- فيتامين د 0.67 µg 3%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.69 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 21.8 µg 5%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 80.2 mg 6%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 112 mg 9%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 0.71 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
- اليود 38 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7 g | 37 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3.5 g | 19 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 56 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 14 g | 75 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 93 g | 8.2 g |
أطعمة مشابهة
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice cake361 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
أسئلة عن Rice pasty, riisipyörönen
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice pasty, riisipyörönen؟
يحتوي 100 g من Rice pasty, riisipyörönen على 212 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice pasty, riisipyörönen؟
يحتوي 50 g من Rice pasty, riisipyörönen على 106 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice pasty, riisipyörönen؟
يحتوي 150 g من Rice pasty, riisipyörönen على 318 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rice pasty, riisipyörönen؟
يحتوي 200 g من Rice pasty, riisipyörönen على 424 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rice pasty, riisipyörönen؟
يحتوي 250 g من Rice pasty, riisipyörönen على 530 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32812 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
