المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 344 kcal —
  • البروتين 8.2 g 16%
  • الكربوهيدرات 71 g 26%
  • الدهون 1.5 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 2%
  • الألياف 4.3 g 15%
  • السكريات 0.5 g —
  • الصوديوم 3.7 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.17 mg 1%
  • فيتامين ك 1.2 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
  • النياسين (ب3) 4.1 mg 25%
  • فيتامين ب6 0.09 mg 5%
  • الفولات (ب9) 16 µg 4%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 15 mg 1%
  • الحديد 2.1 mg 12%
  • المغنيسيوم 77.5 mg 18%
  • الفوسفور 235 mg 19%
  • البوتاسيوم 250 mg 5%
  • الزنك 2.1 mg 19%
  • النحاس 0.37 mg 41%
  • المنغنيز 1.3 mg 54%
  • السيلينيوم 5.3 µg 10%
  • اليود 5 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3448.2 g71 g1.5 g
50 g50 g1724.1 g36 g0.8 g
150 g150 g51612 g107 g2.3 g
200 g200 g68816 g142 g3 g
250 g250 g86021 g178 g3.8 g

أسئلة عن Rice and barley mix

كم سعرة حرارية في 100 g من Rice and barley mix؟

يحتوي 100 g من Rice and barley mix على 344 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rice and barley mix؟

يحتوي 50 g من Rice and barley mix على 172 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rice and barley mix؟

يحتوي 150 g من Rice and barley mix على 516 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Rice and barley mix؟

يحتوي 200 g من Rice and barley mix على 688 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Rice and barley mix؟

يحتوي 250 g من Rice and barley mix على 860 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34905 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف