اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 138 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 3.3 g 17%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 444 mg 19%
- الكوليسترول 53.4 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51.5 µg 6%
- فيتامين ج 0.99 mg 1%
- فيتامين د 0.59 µg 3%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.84 mg 5%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 11.8 µg 3%
- فيتامين ب12 0.56 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 98.5 mg 8%
- الحديد 0.74 mg 4%
- المغنيسيوم 14.6 mg 3%
- الفوسفور 121 mg 10%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 0.97 mg 9%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 8.5 µg 16%
- اليود 25.7 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7.4 g | 9.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.7 g | 4.7 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 24 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Macaroni and sausage casserole, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni and sausage casserole, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Macaroni and sausage casserole, low-fat milk على 138 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni and sausage casserole, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Macaroni and sausage casserole, low-fat milk على 69 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni and sausage casserole, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Macaroni and sausage casserole, low-fat milk على 207 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni and sausage casserole, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Macaroni and sausage casserole, low-fat milk على 276 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni and sausage casserole, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Macaroni and sausage casserole, low-fat milk على 345 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32996 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
