اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة بطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع التبڰيلة الفرنسية
111
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.5 g
كربوهيدرات16 g
دهون5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 5 g 6%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 93 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 9 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 0.3 µg 1%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1.5 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.8 g | 7.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 2.3 g | 24 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 3.8 g | 40 g | 13 g |
أسئلة عن سلطة بطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 100 g من سلطة بطاطس على 111 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 50 g من سلطة بطاطس على 56 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 150 g من سلطة بطاطس على 167 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 200 g من سلطة بطاطس على 222 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 250 g من سلطة بطاطس على 278 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-873 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
