اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة بطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع لحم مقدد وتتبيلة (مرق خضار)
95
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.8 g
كربوهيدرات12 g
دهون3.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 1.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.8 g | 12 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.4 g | 5.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.1 g | 18 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.5 g | 24 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6.9 g | 30 g | 9 g |
أسئلة عن سلطة بطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 100 g من سلطة بطاطس على 95 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 50 g من سلطة بطاطس على 48 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 150 g من سلطة بطاطس على 143 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 200 g من سلطة بطاطس على 190 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 250 g من سلطة بطاطس على 238 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X1A2050 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف