اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة بطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الخيار وتتبيلة (مرق خضار)
71
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات9.7 g
دهون2.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 71 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 9.7 g 4%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 1.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.4 g | 9.7 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.2 g | 15 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2.9 g | 20 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3.6 g | 24 g | 6.3 g |
أسئلة عن سلطة بطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 100 g من سلطة بطاطس على 71 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 50 g من سلطة بطاطس على 36 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 150 g من سلطة بطاطس على 107 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 200 g من سلطة بطاطس على 142 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة بطاطس؟
يحتوي 250 g من سلطة بطاطس على 178 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X1A2030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف