اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة البطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محضرة منزليًا، مع صلصة مضافة
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.7 g
كربوهيدرات11 g
دهون9.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 9.9 g 13%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 1.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1.7 g | 11 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.9 g | 5.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 2.6 g | 17 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 3.4 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 4.3 g | 28 g | 25 g |
أسئلة عن سلطة البطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة البطاطس؟
يحتوي 100 g من سلطة البطاطس على 144 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة البطاطس؟
يحتوي 50 g من سلطة البطاطس على 72 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة البطاطس؟
يحتوي 150 g من سلطة البطاطس على 216 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة البطاطس؟
يحتوي 200 g من سلطة البطاطس على 288 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة البطاطس؟
يحتوي 250 g من سلطة البطاطس على 360 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007797 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف