اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشر، مشوي، مخبوز

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2 g

كربوهيدرات20 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	92	2 g	20 g	0.1 g
50 g	50 g	46	1 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	138	2.9 g	30 g	0.2 g
200 g	200 g	184	3.9 g	40 g	0.2 g
250 g	250 g	230	4.9 g	50 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس؟

يحتوي 100 g من بطاطس على 92 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس؟

يحتوي 50 g من بطاطس على 46 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس؟

يحتوي 150 g من بطاطس على 138 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس؟

يحتوي 200 g من بطاطس على 184 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس؟

يحتوي 250 g من بطاطس على 230 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 4002 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف