اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة، مقشرة، مقلية

200

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.9 g

كربوهيدرات19 g

دهون12 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	200	2.9 g	19 g	12 g
50 g	50 g	100	1.4 g	9.3 g	6 g
150 g	150 g	300	4.3 g	28 g	18 g
200 g	200 g	400	5.8 g	37 g	24 g
250 g	250 g	500	7.2 g	47 g	30 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطا؟

يحتوي 100 g من بطاطا على 200 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطا؟

يحتوي 50 g من بطاطا على 100 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطا؟

يحتوي 150 g من بطاطا على 300 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطا؟

يحتوي 200 g من بطاطا على 400 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطا؟

يحتوي 250 g من بطاطا على 500 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

المصدر: BLS (Germany) X651012 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف