اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق/مطبوخ في الماء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.8 g

كربوهيدرات17 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	81	1.8 g	17 g	0.3 g
50 g	50 g	41	0.9 g	8.4 g	0.2 g
150 g	150 g	122	2.7 g	25 g	0.5 g
200 g	200 g	162	3.6 g	34 g	0.7 g
250 g	250 g	203	4.5 g	42 g	0.9 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس؟

يحتوي 100 g من بطاطس على 81 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس؟

يحتوي 50 g من بطاطس على 41 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس؟

يحتوي 150 g من بطاطس على 122 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس؟

يحتوي 200 g من بطاطس على 162 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس؟

يحتوي 250 g من بطاطس على 203 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 4003 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف