اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة مع الملح، مطهوة في مطبخ تجاري

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.7 g

كربوهيدرات16 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	76	1.7 g	16 g	0.1 g
50 g	50 g	38	0.9 g	7.9 g	0.1 g
150 g	150 g	114	2.6 g	24 g	0.2 g
200 g	200 g	152	3.4 g	32 g	0.2 g
250 g	250 g	190	4.3 g	40 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس؟

يحتوي 100 g من بطاطس على 76 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس؟

يحتوي 50 g من بطاطس على 38 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس؟

يحتوي 150 g من بطاطس على 114 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس؟

يحتوي 200 g من بطاطس على 152 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس؟

يحتوي 250 g من بطاطس على 190 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: slv 4516 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف