اعرف ما يوجد في طبقك
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 159 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 434 mg 19%
- الكوليسترول 36.6 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 45.2 µg 5%
- فيتامين ج 18.3 mg 20%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 22.4 mg 2%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 21.8 mg 5%
- الفوسفور 97.6 mg 8%
- البوتاسيوم 283 mg 6%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
- اليود 5.8 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7.2 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.6 g | 5.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 14 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 18 g | 28 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Chicken and creamy vegetables casserole snellman ready meal168 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
أسئلة عن Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal؟
يحتوي 100 g من Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal على 159 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal؟
يحتوي 50 g من Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal على 80 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal؟
يحتوي 150 g من Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal على 239 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal؟
يحتوي 200 g من Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal على 318 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal؟
يحتوي 250 g من Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal على 398 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33281 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
