اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

167
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.7 g
كربوهيدرات15 g
دهون8.9 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 167 kcal —
  • البروتين 5.7 g 11%
  • الكربوهيدرات 15 g 5%
  • الدهون 8.9 g 11%
  • الدهون المشبعة 1.3 g 6%
  • الألياف 2.5 g 9%
  • السكريات 2.4 g —
  • الصوديوم 384 mg 17%
  • الكوليسترول 9 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 13 µg 1%
  • فيتامين ج 0.7 mg 1%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 2.3 mg 15%
  • فيتامين ك 12.2 µg 10%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
  • فيتامين ب6 0.14 mg 8%
  • الفولات (ب9) 16 µg 4%
  • فيتامين ب12 0.09 µg 4%
  • الكولين 13.9 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 18 mg 1%
  • الحديد 1.2 mg 7%
  • المغنيسيوم 35 mg 8%
  • الفوسفور 94 mg 8%
  • البوتاسيوم 186 mg 4%
  • الزنك 0.91 mg 8%
  • النحاس 0.15 mg 16%
  • السيلينيوم 20.1 µg 37%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1675.7 g15 g8.9 g
1 حصة250 g41814 g37 g22 g
2 حصتان500 g83528 g74 g44 g
½ حصة125 g2097.1 g19 g11 g
3 حصص750 g125343 g112 g66 g
4 حصص1000 g167057 g149 g89 g
50 g50 g842.8 g7.4 g4.4 g
150 g150 g2518.5 g22 g13 g
200 g200 g33411 g30 g18 g

أسئلة عن Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant على 167 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant على 418 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant على 835 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant على 209 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant على 1253 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant على 1670 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و89 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant على 84 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant على 251 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146641 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف