اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

127
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات16 g
دهون3.9 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 127 kcal —
  • البروتين 6 g 12%
  • الكربوهيدرات 16 g 6%
  • الدهون 3.9 g 5%
  • الدهون المشبعة 0.6 g 3%
  • الألياف 2.7 g 10%
  • السكريات 2.5 g —
  • الصوديوم 335 mg 15%
  • الكوليسترول 9 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 14 µg 2%
  • فيتامين ج 0.8 mg 1%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.4 mg 9%
  • فيتامين ك 7.4 µg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
  • فيتامين ب6 0.15 mg 9%
  • الفولات (ب9) 16 µg 4%
  • فيتامين ب12 0.1 µg 4%
  • الكولين 14.6 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 19 mg 1%
  • الحديد 1.3 mg 7%
  • المغنيسيوم 37 mg 9%
  • الفوسفور 100 mg 8%
  • البوتاسيوم 197 mg 4%
  • الزنك 0.96 mg 9%
  • النحاس 0.15 mg 17%
  • السيلينيوم 21.2 µg 39%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1276 g16 g3.9 g
1 حصة411 g52225 g64 g16 g
2 حصتان822 g104449 g129 g32 g
½ حصة205.5 g26112 g32 g8 g
3 حصص1233 g156674 g193 g48 g
4 حصص1644 g208899 g257 g64 g
50 g50 g643 g7.8 g2 g
150 g150 g1919 g23 g5.9 g
200 g200 g25412 g31 g7.8 g
250 g250 g31815 g39 g9.8 g

أسئلة عن Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat على 127 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat على 522 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat على 1044 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat على 261 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat على 1566 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و193 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat على 2088 سعرة حرارية، و99 g من البروتين، و257 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat على 64 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat على 191 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146643 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف