اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

163

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4 g

كربوهيدرات14 g

دهون9.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 163 kcal —
البروتين 4 g 8%
الكربوهيدرات 14 g 5%
الدهون 9.7 g 12%
الدهون المشبعة 4.4 g 22%
الألياف 2 g 7%
السكريات 0.8 g —
الصوديوم 402 mg 17%
الكوليسترول 21 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 64 µg 7%
فيتامين ج 0.1 mg 0%
فيتامين د 0.2 µg 1%
فيتامين هـ 0.6 mg 4%
فيتامين ك 2.7 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 11 µg 3%
فيتامين ب12 0.03 µg 1%
الكولين 6.3 mg 1%

المعادن

الكالسيوم 38 mg 3%
الحديد 0.89 mg 5%
المغنيسيوم 29 mg 7%
الفوسفور 88 mg 7%
البوتاسيوم 67 mg 1%
الزنك 0.82 mg 7%
النحاس 0.12 mg 13%
السيلينيوم 19.7 µg 36%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	163	4 g	14 g	9.7 g
1 حصة	411 g	670	17 g	58 g	40 g
2 حصتان	822 g	1340	33 g	116 g	80 g
½ حصة	205.5 g	335	8.3 g	29 g	20 g
3 حصص	1233 g	2010	50 g	174 g	120 g
4 حصص	1644 g	2680	66 g	232 g	160 g
50 g	50 g	82	2 g	7 g	4.9 g
150 g	150 g	245	6.1 g	21 g	15 g
200 g	200 g	326	8.1 g	28 g	20 g
250 g	250 g	408	10 g	35 g	24 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat على 163 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat على 670 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat على 1340 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat على 335 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat على 2010 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و174 g من الكربوهيدرات، و120 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat على 2680 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و232 g من الكربوهيدرات، و160 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat على 82 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat على 245 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146683 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف