اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

172
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات14 g
دهون9.9 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 172 kcal —
  • البروتين 6.1 g 12%
  • الكربوهيدرات 14 g 5%
  • الدهون 9.9 g 13%
  • الدهون المشبعة 4.2 g 21%
  • الألياف 2 g 7%
  • السكريات 0.7 g —
  • الصوديوم 387 mg 17%
  • الكوليسترول 24 mg 8%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 53 µg 6%
  • فيتامين ج 0.1 mg 0%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.59 mg 4%
  • فيتامين ك 2.8 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 2 mg 13%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 12 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.26 µg 11%
  • الكولين 12.8 mg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 34 mg 3%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 31 mg 7%
  • الفوسفور 100 mg 8%
  • البوتاسيوم 90 mg 2%
  • الزنك 1.3 mg 12%
  • النحاس 0.12 mg 14%
  • السيلينيوم 21.3 µg 39%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1726.1 g14 g9.9 g
1 حصة411 g70725 g57 g41 g
2 حصتان822 g141450 g115 g81 g
½ حصة205.5 g35313 g29 g20 g
3 حصص1233 g212175 g172 g122 g
4 حصص1644 g2828100 g229 g163 g
50 g50 g863.1 g7 g5 g
150 g150 g2589.2 g21 g15 g
200 g200 g34412 g28 g20 g
250 g250 g43015 g35 g25 g

أسئلة عن Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat على 172 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat على 707 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat على 1414 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat على 353 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat على 2121 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و172 g من الكربوهيدرات، و122 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat على 2828 سعرة حرارية، و100 g من البروتين، و229 g من الكربوهيدرات، و163 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat على 86 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat على 258 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146703 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف