اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

162
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات14 g
دهون8.6 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 162 kcal —
  • البروتين 6.1 g 12%
  • الكربوهيدرات 14 g 5%
  • الدهون 8.6 g 11%
  • الدهون المشبعة 3.4 g 17%
  • الألياف 2.1 g 8%
  • السكريات 0.9 g —
  • الصوديوم 338 mg 15%
  • الكوليسترول 20 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 44 µg 5%
  • فيتامين ج 4.1 mg 5%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.6 mg 4%
  • فيتامين ك 3 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
  • فيتامين ب6 0.1 mg 6%
  • الفولات (ب9) 15 µg 4%
  • فيتامين ب12 0.26 µg 11%
  • الكولين 13.4 mg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 29 mg 2%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 32 mg 8%
  • الفوسفور 101 mg 8%
  • البوتاسيوم 115 mg 2%
  • الزنك 1.4 mg 12%
  • النحاس 0.14 mg 16%
  • السيلينيوم 21.8 µg 40%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1626.1 g14 g8.6 g
1 حصة411 g66625 g58 g35 g
2 حصتان822 g133250 g117 g71 g
½ حصة205.5 g33313 g29 g18 g
3 حصص1233 g199775 g175 g106 g
4 حصص1644 g2663100 g233 g141 g
50 g50 g813 g7.1 g4.3 g
150 g150 g2439.1 g21 g13 g
200 g200 g32412 g28 g17 g
250 g250 g40515 g35 g22 g

أسئلة عن Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 162 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 666 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 1332 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 333 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 1997 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و106 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 2663 سعرة حرارية، و100 g من البروتين، و233 g من الكربوهيدرات، و141 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 81 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 243 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146713 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف