اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

199

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.7 g

كربوهيدرات13 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 199 kcal —
البروتين 5.7 g 11%
الكربوهيدرات 13 g 5%
الدهون 13 g 17%
الدهون المشبعة 3.9 g 20%
الألياف 2 g 7%
السكريات 0.9 g —
الصوديوم 517 mg 22%
الكوليسترول 19 mg 6%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 41 µg 5%
فيتامين ج 3.9 mg 4%
فيتامين د 0.1 µg 1%
فيتامين هـ 1.5 mg 10%
فيتامين ك 8 µg 7%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
فيتامين ب6 0.09 mg 5%
الفولات (ب9) 14 µg 4%
فيتامين ب12 0.24 µg 10%
الكولين 12.6 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 28 mg 2%
الحديد 1.1 mg 6%
المغنيسيوم 30 mg 7%
الفوسفور 95 mg 8%
البوتاسيوم 108 mg 2%
الزنك 1.3 mg 12%
النحاس 0.13 mg 15%
السيلينيوم 20.5 µg 37%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	199	5.7 g	13 g	13 g
1 حصة	250 g	498	14 g	33 g	33 g
2 حصتان	500 g	995	29 g	67 g	66 g
½ حصة	125 g	249	7.2 g	17 g	17 g
3 حصص	750 g	1493	43 g	100 g	99 g
4 حصص	1000 g	1990	57 g	134 g	132 g
50 g	50 g	100	2.9 g	6.7 g	6.6 g
150 g	150 g	299	8.6 g	20 g	20 g
200 g	200 g	398	12 g	27 g	27 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 199 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 498 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 995 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 249 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 1493 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 1990 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و132 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 100 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 299 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146711 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف