اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 200 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 578 mg 25%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 61 µg 7%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 7.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
- الكولين 6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 83 mg 7%
- البوتاسيوم 63 mg 1%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 18.6 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 3.8 g | 13 g | 14 g |
| 1 حصة | 250 g | 500 | 9.5 g | 33 g | 36 g |
| 2 حصتان | 500 g | 1000 | 19 g | 66 g | 72 g |
| ½ حصة | 125 g | 250 | 4.8 g | 17 g | 18 g |
| 3 حصص | 750 g | 1500 | 29 g | 100 g | 107 g |
| 4 حصص | 1000 g | 2000 | 38 g | 133 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.9 g | 6.6 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 5.7 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 7.6 g | 27 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta whole grain with cream sauce and meat restaurant209 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables restaurant187 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant؟
يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant على 200 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant؟
يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant على 500 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant؟
يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant على 1000 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant؟
يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant على 250 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant؟
يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant على 1500 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و107 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant؟
يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant على 2000 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و143 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant؟
يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant على 100 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant؟
يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant على 300 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58146681 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
