اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

165

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.3 g

كربوهيدرات14 g

دهون9.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 165 kcal —
البروتين 6.3 g 13%
الكربوهيدرات 14 g 5%
الدهون 9.1 g 12%
الدهون المشبعة 3.8 g 19%
الألياف 2 g 7%
السكريات 0.7 g —
الصوديوم 386 mg 17%
الكوليسترول 25 mg 8%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 54 µg 6%
فيتامين ج 0.1 mg 0%
فيتامين د 0.2 µg 1%
فيتامين هـ 0.6 mg 4%
فيتامين ك 2.6 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
فيتامين ب6 0.09 mg 5%
الفولات (ب9) 12 µg 3%
فيتامين ب12 0.12 µg 5%
الكولين 11.8 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 34 mg 3%
الحديد 0.97 mg 5%
المغنيسيوم 31 mg 7%
الفوسفور 106 mg 8%
البوتاسيوم 90 mg 2%
الزنك 1 mg 9%
النحاس 0.13 mg 14%
السيلينيوم 21.7 µg 39%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	165	6.3 g	14 g	9.1 g
1 حصة	411 g	678	26 g	57 g	37 g
2 حصتان	822 g	1356	52 g	115 g	75 g
½ حصة	205.5 g	339	13 g	29 g	19 g
3 حصص	1233 g	2034	77 g	172 g	112 g
4 حصص	1644 g	2713	103 g	229 g	149 g
50 g	50 g	83	3.1 g	7 g	4.5 g
150 g	150 g	248	9.4 g	21 g	14 g
200 g	200 g	330	13 g	28 g	18 g
250 g	250 g	413	16 g	35 g	23 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat على 165 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat على 678 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat على 1356 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat على 339 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat على 2034 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و172 g من الكربوهيدرات، و112 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat على 2713 سعرة حرارية، و103 g من البروتين، و229 g من الكربوهيدرات، و149 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat على 83 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat على 248 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146723 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف