اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 262 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 6.5 g 23%
- السكريات 5.2 g —
- الصوديوم 392 mg 17%
- الكوليسترول 0.12 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.46 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.59 mg 4%
- فيتامين ك 5.6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 39.4 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13.3 mg 1%
- الحديد 0.74 mg 4%
- المغنيسيوم 18.2 mg 4%
- الفوسفور 57.5 mg 5%
- البوتاسيوم 109 mg 2%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.12 mg 14%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
- اليود 2.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 3.8 g | 49 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 1.9 g | 25 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 5.7 g | 74 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 7.6 g | 99 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 9.5 g | 123 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread naturally gluten-free237 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Flour mixture naturally gluten-free dark334 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Crispbread naturally gluten-free with added vitamins 7.5% fibre346 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free على 262 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free على 131 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free على 393 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free على 524 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free على 655 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31688 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
