اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 177 kcal —
- البروتين 6.8 g 14%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 487 mg 21%
- الكوليسترول 5.6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.3 µg 1%
- فيتامين ج 0.56 mg 1%
- فيتامين د 0.41 µg 2%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 16.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 39 mg 9%
- الفوسفور 175 mg 14%
- البوتاسيوم 254 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.62 mg 27%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 27.9 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6.8 g | 31 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.4 g | 15 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 10 g | 46 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 62 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 17 g | 77 g | 4.5 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk على 177 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk على 89 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk على 266 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk على 354 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk على 443 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1507 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
