اعرف ما يوجد في طبقك
Flour mixture, naturally gluten-free, dark
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 334 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 70 g 26%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 10 g 37%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 4.2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.9 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- الفولات (ب9) 19.3 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10.2 mg 1%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 81.1 mg 19%
- الفوسفور 189 mg 15%
- البوتاسيوم 208 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.26 mg 28%
- المنغنيز 1.5 mg 66%
- السيلينيوم 15.1 µg 27%
- اليود 6.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 5.9 g | 70 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.9 g | 35 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 8.8 g | 105 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 12 g | 141 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 15 g | 176 g | 2.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Flour mixture, naturally gluten-free, dark
كم سعرة حرارية في 100 g من Flour mixture, naturally gluten-free, dark؟
يحتوي 100 g من Flour mixture, naturally gluten-free, dark على 334 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flour mixture, naturally gluten-free, dark؟
يحتوي 50 g من Flour mixture, naturally gluten-free, dark على 167 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flour mixture, naturally gluten-free, dark؟
يحتوي 150 g من Flour mixture, naturally gluten-free, dark على 501 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Flour mixture, naturally gluten-free, dark؟
يحتوي 200 g من Flour mixture, naturally gluten-free, dark على 668 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Flour mixture, naturally gluten-free, dark؟
يحتوي 250 g من Flour mixture, naturally gluten-free, dark على 835 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و176 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31532 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
