اعرف ما يوجد في طبقك

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.5 g

كربوهيدرات8.3 g

دهون4.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 92 kcal —
البروتين 3.5 g 7%
الكربوهيدرات 8.3 g 3%
الدهون 4.3 g 5%
الدهون المشبعة 1.9 g 9%
الألياف 0.7 g 2%
السكريات 1.4 g —
الصوديوم 292 mg 13%
الكوليسترول 10.9 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 14.5 µg 2%
فيتامين ج 3.5 mg 4%
فيتامين د 0.06 µg 0%
فيتامين هـ 0.31 mg 2%
فيتامين ك 3.1 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
النياسين (ب3) 0.85 mg 5%
فيتامين ب6 0.12 mg 7%
الفولات (ب9) 8.9 µg 2%
فيتامين ب12 0.09 µg 4%

المعادن

الكالسيوم 28.4 mg 2%
الحديد 0.44 mg 2%
المغنيسيوم 17.2 mg 4%
الفوسفور 60.4 mg 5%
البوتاسيوم 233 mg 5%
الزنك 0.49 mg 4%
النحاس 0.06 mg 7%
المنغنيز 0.11 mg 5%
السيلينيوم 3.3 µg 6%
اليود 3.5 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	92	3.5 g	8.3 g	4.3 g
50 g	50 g	46	1.8 g	4.1 g	2.1 g
150 g	150 g	138	5.3 g	12 g	6.4 g
200 g	200 g	184	7 g	17 g	8.5 g
250 g	250 g	230	8.8 g	21 g	11 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal؟

يحتوي 100 g من Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal على 92 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal؟

يحتوي 50 g من Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal على 46 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal؟

يحتوي 150 g من Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal على 138 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal؟

يحتوي 200 g من Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal على 184 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal؟

يحتوي 250 g من Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal على 230 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32928 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف