فيليه الماكريل

يحتوي 100 g من فيليه الماكريل على 301 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فيليه الماكريل على 151 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فيليه الماكريل على 452 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فيليه الماكريل على 602 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فيليه الماكريل على 753 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.