فيليه الماكريل

يحتوي 100 g من فيليه الماكريل على 324 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فيليه الماكريل على 162 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فيليه الماكريل على 486 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فيليه الماكريل على 648 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فيليه الماكريل على 810 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.