كراث

يحتوي 100 g من كراث على 27 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كراث على 13 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كراث على 40 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كراث على 53 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كراث على 67 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.