اعرف ما يوجد في طبقك
كراث
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق مع الملح
30
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.6 g
كربوهيدرات4.1 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 4.1 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.6 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.8 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.4 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3.2 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4 g | 10 g | 0.3 g |
أسئلة عن كراث
كم سعرة حرارية في 100 g من كراث؟
يحتوي 100 g من كراث على 30 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كراث؟
يحتوي 50 g من كراث على 15 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كراث؟
يحتوي 150 g من كراث على 45 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كراث؟
يحتوي 200 g من كراث على 60 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كراث؟
يحتوي 250 g من كراث على 75 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: slv 452 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
