كراث

يحتوي 100 g من كراث على 32 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كراث على 16 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كراث على 48 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كراث على 64 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كراث على 80 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.