كراث

يحتوي 100 g من كراث على 43 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كراث على 22 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كراث على 65 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كراث على 86 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كراث على 108 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.