كراث

يحتوي 100 g من كراث على 44 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كراث على 22 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كراث على 66 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كراث على 88 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كراث على 110 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.