اعرف ما يوجد في طبقك

فلت لحم غنم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيوزيلندا, مستورد, لحم قليل الدهن فقط, مطهو, مقلي سريعاً

155

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات0 g

دهون4.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	155	28 g	4.8 g
1 حصة	85 g	132	24 g	4.1 g
2 حصتان	170 g	264	48 g	8.2 g
½ حصة	42.5 g	66	12 g	2 g
3 حصص	255 g	395	71 g	12 g
4 حصص	340 g	527	95 g	16 g
50 g	50 g	78	14 g	2.4 g
150 g	150 g	233	42 g	7.2 g
200 g	200 g	310	56 g	9.6 g
250 g	250 g	388	70 g	12 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فلت لحم غنم؟

يحتوي 100 g من فلت لحم غنم على 155 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من فلت لحم غنم؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من فلت لحم غنم على 132 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من فلت لحم غنم؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من فلت لحم غنم على 264 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من فلت لحم غنم؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من فلت لحم غنم على 66 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من فلت لحم غنم؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من فلت لحم غنم على 395 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من فلت لحم غنم؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من فلت لحم غنم على 527 سعرة حرارية، و95 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فلت لحم غنم؟

يحتوي 50 g من فلت لحم غنم على 78 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فلت لحم غنم؟

يحتوي 150 g من فلت لحم غنم على 233 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172622 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف