اعرف ما يوجد في طبقك

خصي خروف

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيوزيلندا, مستورد, نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات0.1 g

دهون2.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	68	11 g	0.1 g	2.4 g
1 حصة	113 g	77	13 g	0.2 g	2.7 g
2 حصتان	226 g	154	26 g	0.3 g	5.4 g
½ حصة	56.5 g	38	6.4 g	0.1 g	1.3 g
3 حصص	339 g	231	39 g	0.5 g	8.1 g
4 حصص	452 g	307	52 g	0.6 g	11 g
50 g	50 g	34	5.7 g	0.1 g	1.2 g
150 g	150 g	102	17 g	0.2 g	3.6 g
200 g	200 g	136	23 g	0.3 g	4.8 g
250 g	250 g	170	29 g	0.4 g	6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خصي خروف؟

يحتوي 100 g من خصي خروف على 68 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من خصي خروف؟

يحتوي 1 حصة (113 g) من خصي خروف على 77 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من خصي خروف؟

يحتوي 2 حصتان (226 g) من خصي خروف على 154 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من خصي خروف؟

يحتوي ½ حصة (56.5 g) من خصي خروف على 38 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من خصي خروف؟

يحتوي 3 حصص (339 g) من خصي خروف على 231 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من خصي خروف؟

يحتوي 4 حصص (452 g) من خصي خروف على 307 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خصي خروف؟

يحتوي 50 g من خصي خروف على 34 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خصي خروف؟

يحتوي 150 g من خصي خروف على 102 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172619 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف