اعرف ما يوجد في طبقك
loin de l'agneau sans os
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيوزيلندي, مستورد, لحم هزيل فقط, نئ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 120 kcal —
- البروتين 22 g 43%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 60 mg 3%
- الكوليسترول 66 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 6.4 mg 40%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
- فيتامين ب6 0.18 mg 10%
- فيتامين ب12 1.1 µg 47%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 217 mg 17%
- البوتاسيوم 368 mg 8%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 3.8 g |
| 1 حصة | 113 g | 136 | 24 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 حصتان | 226 g | 271 | 49 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ حصة | 56.5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 حصص | 339 g | 407 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 4 حصص | 452 g | 542 | 97 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 0 g | 9.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن loin de l'agneau sans os
كم سعرة حرارية في 100 g من loin de l'agneau sans os؟
يحتوي 100 g من loin de l'agneau sans os على 120 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من loin de l'agneau sans os؟
يحتوي 1 حصة (113 g) من loin de l'agneau sans os على 136 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من loin de l'agneau sans os؟
يحتوي 2 حصتان (226 g) من loin de l'agneau sans os على 271 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من loin de l'agneau sans os؟
يحتوي ½ حصة (56.5 g) من loin de l'agneau sans os على 68 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من loin de l'agneau sans os؟
يحتوي 3 حصص (339 g) من loin de l'agneau sans os على 407 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من loin de l'agneau sans os؟
يحتوي 4 حصص (452 g) من loin de l'agneau sans os على 542 سعرة حرارية، و97 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من loin de l'agneau sans os؟
يحتوي 50 g من loin de l'agneau sans os على 60 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من loin de l'agneau sans os؟
يحتوي 150 g من loin de l'agneau sans os على 180 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174452 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
