اعرف ما يوجد في طبقك
فرانكفورتر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منخفض الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 312 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 12 g 60%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 311 mg 14%
- الكوليسترول 61 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.9 µg 5%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 1.5 µg 64%
- الكولين 41.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 87 mg 7%
- البوتاسيوم 166 mg 4%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 12 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 12 g | 1.8 g | 29 g |
| 1 حصة | 57 g | 178 | 6.8 g | 1 g | 16 g |
| 2 حصتان | 114 g | 356 | 14 g | 2.1 g | 33 g |
| ½ حصة | 28.5 g | 89 | 3.4 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 3 حصص | 171 g | 534 | 21 g | 3.1 g | 49 g |
| 4 حصص | 228 g | 711 | 27 g | 4.1 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 0.9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 18 g | 2.7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 24 g | 3.6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 30 g | 4.5 g | 71 g |
أسئلة عن فرانكفورتر
كم سعرة حرارية في 100 g من فرانكفورتر؟
يحتوي 100 g من فرانكفورتر على 312 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (57 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 1 حصة (57 g) من فرانكفورتر على 178 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (114 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 2 حصتان (114 g) من فرانكفورتر على 356 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (28.5 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي ½ حصة (28.5 g) من فرانكفورتر على 89 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (171 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 3 حصص (171 g) من فرانكفورتر على 534 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (228 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 4 حصص (228 g) من فرانكفورتر على 711 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فرانكفورتر؟
يحتوي 50 g من فرانكفورتر على 156 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فرانكفورتر؟
يحتوي 150 g من فرانكفورتر على 468 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168131 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
