اعرف ما يوجد في طبقك
فرانكفورتر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم ودواجن، مطهو، مشوي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 302 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 8.2 g 41%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 1079 mg 47%
- الكوليسترول 85 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32 µg 4%
- فيتامين ج 19.2 mg 21%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.58 mg 12%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.67 µg 28%
- الكولين 56.2 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 118 mg 9%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 192 mg 15%
- البوتاسيوم 387 mg 8%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 13.1 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 5.2 g | 26 g |
| 1 حصة | 48 g | 145 | 5.1 g | 2.5 g | 13 g |
| 2 حصتان | 96 g | 290 | 10 g | 5 g | 25 g |
| ½ حصة | 24 g | 72 | 2.6 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 3 حصص | 144 g | 435 | 15 g | 7.5 g | 38 g |
| 4 حصص | 192 g | 580 | 21 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.3 g | 2.6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 7.9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21 g | 11 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 27 g | 13 g | 66 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فرانكفورتر
كم سعرة حرارية في 100 g من فرانكفورتر؟
يحتوي 100 g من فرانكفورتر على 302 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (48 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 1 حصة (48 g) من فرانكفورتر على 145 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (96 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 2 حصتان (96 g) من فرانكفورتر على 290 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (24 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي ½ حصة (24 g) من فرانكفورتر على 72 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (144 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 3 حصص (144 g) من فرانكفورتر على 435 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (192 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 4 حصص (192 g) من فرانكفورتر على 580 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فرانكفورتر؟
يحتوي 50 g من فرانكفورتر على 151 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فرانكفورتر؟
يحتوي 150 g من فرانكفورتر على 453 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171634 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
