اعرف ما يوجد في طبقك
فرانكفورتر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم ودواجن، مطهو، مسلوق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 298 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 8.2 g 41%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 914 mg 40%
- الكوليسترول 84 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 31 µg 3%
- فيتامين ج 19.4 mg 22%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.69 µg 29%
- الكولين 54.3 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 107 mg 8%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 323 mg 7%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 13.3 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 10 g | 5 g | 26 g |
| 1 حصة | 50 g | 149 | 5.2 g | 2.5 g | 13 g |
| 2 حصتان | 100 g | 298 | 10 g | 5 g | 26 g |
| ½ حصة | 25 g | 75 | 2.6 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 3 حصص | 150 g | 447 | 16 g | 7.4 g | 39 g |
| 4 حصص | 200 g | 596 | 21 g | 9.9 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 26 g | 12 g | 66 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فرانكفورتر
كم سعرة حرارية في 100 g من فرانكفورتر؟
يحتوي 100 g من فرانكفورتر على 298 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (50 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 1 حصة (50 g) من فرانكفورتر على 149 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (100 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 2 حصتان (100 g) من فرانكفورتر على 298 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (25 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي ½ حصة (25 g) من فرانكفورتر على 75 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (150 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 3 حصص (150 g) من فرانكفورتر على 447 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (200 g) من فرانكفورتر؟
يحتوي 4 حصص (200 g) من فرانكفورتر على 596 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فرانكفورتر؟
يحتوي 250 g من فرانكفورتر على 745 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171633 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
