اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم ديك رومي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 223 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 911 mg 40%
- الكوليسترول 77 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.62 mg 4%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.56 mg 11%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.82 µg 34%
- الكولين 48.4 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 148 mg 11%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 172 mg 14%
- البوتاسيوم 392 mg 8%
- الزنك 1.8 mg 17%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 15.1 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12 g | 3.8 g | 17 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 63 | 3.5 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 126 | 6.9 g | 2.2 g | 9.8 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 32 | 1.7 g | 0.5 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 190 | 10 g | 3.2 g | 15 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 253 | 14 g | 4.3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.1 g | 1.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18 g | 5.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 25 g | 7.6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 31 g | 9.5 g | 43 g |
أسئلة عن نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي؟
يحتوي 100 g من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي على 223 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي على 63 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي على 126 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي على 32 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي على 190 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي على 253 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي؟
يحتوي 50 g من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي على 112 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي؟
يحتوي 150 g من نقانق فرانكفورتر بالديك الرومي على 335 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171625 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
