اعرف ما يوجد في طبقك
سجق فرانكفورت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم خنزير
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 269 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 24 g 30%
- الدهون المشبعة 8.7 g 44%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 816 mg 35%
- الكوليسترول 66 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 79 µg 9%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.59 mg 49%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.49 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 267 mg 21%
- الحديد 3.7 mg 21%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 171 mg 14%
- البوتاسيوم 264 mg 6%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 27.8 µg 51%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 0.2 g | 24 g |
| 1 حصة | 76 g | 204 | 9.7 g | 0.1 g | 18 g |
| 2 حصتان | 152 g | 409 | 20 g | 0.3 g | 36 g |
| ½ حصة | 38 g | 102 | 4.9 g | 0.1 g | 9 g |
| 3 حصص | 228 g | 613 | 29 g | 0.4 g | 54 g |
| 4 حصص | 304 g | 818 | 39 g | 0.5 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.4 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 0.3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 26 g | 0.4 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 0.5 g | 59 g |
أسئلة عن سجق فرانكفورت
كم سعرة حرارية في 100 g من سجق فرانكفورت؟
يحتوي 100 g من سجق فرانكفورت على 269 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (76 g) من سجق فرانكفورت؟
يحتوي 1 حصة (76 g) من سجق فرانكفورت على 204 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (152 g) من سجق فرانكفورت؟
يحتوي 2 حصتان (152 g) من سجق فرانكفورت على 409 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (38 g) من سجق فرانكفورت؟
يحتوي ½ حصة (38 g) من سجق فرانكفورت على 102 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (228 g) من سجق فرانكفورت؟
يحتوي 3 حصص (228 g) من سجق فرانكفورت على 613 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (304 g) من سجق فرانكفورت؟
يحتوي 4 حصص (304 g) من سجق فرانكفورت على 818 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سجق فرانكفورت؟
يحتوي 50 g من سجق فرانكفورت على 135 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سجق فرانكفورت؟
يحتوي 150 g من سجق فرانكفورت على 404 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172964 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
