اعرف ما يوجد في طبقك
خنزير مقدد رقائق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب
136
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات0.2 g
دهون7.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 7.4 g 9%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 1050 mg 46%
- الكوليسترول 45 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.54 mg 45%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 139 mg 11%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 1.9 mg 18%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 18.6 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 0.2 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 24 g | 0.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 32 g | 0.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 40 g | 0.5 g | 19 g |
أسئلة عن خنزير مقدد رقائق
كم سعرة حرارية في 100 g من خنزير مقدد رقائق؟
يحتوي 100 g من خنزير مقدد رقائق على 136 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خنزير مقدد رقائق؟
يحتوي 50 g من خنزير مقدد رقائق على 68 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خنزير مقدد رقائق؟
يحتوي 150 g من خنزير مقدد رقائق على 204 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خنزير مقدد رقائق؟
يحتوي 200 g من خنزير مقدد رقائق على 272 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خنزير مقدد رقائق؟
يحتوي 250 g من خنزير مقدد رقائق على 340 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7190 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
