اعرف ما يوجد في طبقك
بروسينوت عالي الخلوة من الدهون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحوم باردة, كوتو هام
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 126 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 990 mg 43%
- الكوليسترول 41.5 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.49 mg 3%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 230 mg 18%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 20.2 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1.8 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.5 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4.5 g | 11 g |
أسئلة عن بروسينوت عالي الخلوة من الدهون
كم سعرة حرارية في 100 g من بروسينوت عالي الخلوة من الدهون؟
يحتوي 100 g من بروسينوت عالي الخلوة من الدهون على 126 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بروسينوت عالي الخلوة من الدهون؟
يحتوي 50 g من بروسينوت عالي الخلوة من الدهون على 63 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بروسينوت عالي الخلوة من الدهون؟
يحتوي 150 g من بروسينوت عالي الخلوة من الدهون على 189 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بروسينوت عالي الخلوة من الدهون؟
يحتوي 200 g من بروسينوت عالي الخلوة من الدهون على 252 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بروسينوت عالي الخلوة من الدهون؟
يحتوي 250 g من بروسينوت عالي الخلوة من الدهون على 315 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7152 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
