اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كولباسا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 129 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 1198 mg 52%
- الكوليسترول 48 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.23 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 284 mg 23%
- البوتاسيوم 293 mg 6%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 20.2 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0.9 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 1.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 2.2 g | 11 g |
أسئلة عن نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا؟
يحتوي 100 g من نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا على 129 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا؟
يحتوي 50 g من نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا على 65 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا؟
يحتوي 150 g من نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا على 194 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا؟
يحتوي 200 g من نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا على 258 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا؟
يحتوي 250 g من نقانق كيوباسا قليلة الدسم جدا على 323 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7159 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
