اعرف ما يوجد في طبقك
Fish pie, butter dough
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
331
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات13 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 331 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 13 g 66%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 386 mg 17%
- الكوليسترول 120 mg 40%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 248 µg 28%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 4.2 µg 21%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 12.6 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 18.5 µg 5%
- فيتامين ب12 1.8 µg 73%
المعادن
- الكالسيوم 180 mg 14%
- الحديد 0.88 mg 5%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 220 mg 18%
- البوتاسيوم 187 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 18.4 µg 33%
- اليود 23.7 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 13 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6.3 g | 6.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 19 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 25 g | 26 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 31 g | 32 g | 64 g |
أطعمة مشابهة
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Fish and rice pie shortcrust pastry290 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Carrot pie butter dough277 kcal / 100 g
- Mushroom pie butter dough163 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish pie, butter dough
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish pie, butter dough؟
يحتوي 100 g من Fish pie, butter dough على 331 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish pie, butter dough؟
يحتوي 50 g من Fish pie, butter dough على 166 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish pie, butter dough؟
يحتوي 150 g من Fish pie, butter dough على 497 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish pie, butter dough؟
يحتوي 200 g من Fish pie, butter dough على 662 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish pie, butter dough؟
يحتوي 250 g من Fish pie, butter dough على 828 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31776 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف