اعرف ما يوجد في طبقك
Onion pie, shortcrust pastry
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 239 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 268 mg 12%
- الكوليسترول 55.3 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 94.5 µg 11%
- فيتامين ج 2.8 mg 3%
- فيتامين د 0.68 µg 3%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 15 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 15.6 µg 4%
- فيتامين ب12 0.45 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 129 mg 10%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 15.3 mg 4%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
- اليود 23 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 6.5 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3.2 g | 7.5 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 9.7 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 13 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 16 g | 37 g | 42 g |
أطعمة مشابهة
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
أسئلة عن Onion pie, shortcrust pastry
كم سعرة حرارية في 100 g من Onion pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 100 g من Onion pie, shortcrust pastry على 239 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Onion pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 50 g من Onion pie, shortcrust pastry على 120 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Onion pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 150 g من Onion pie, shortcrust pastry على 359 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Onion pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 200 g من Onion pie, shortcrust pastry على 478 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Onion pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 250 g من Onion pie, shortcrust pastry على 598 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3331 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
