اعرف ما يوجد في طبقك

Fish fingers, oven-baked, industrial

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

199
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات17 g
دهون8.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 199 kcal —
  • البروتين 13 g 27%
  • الكربوهيدرات 17 g 6%
  • الدهون 8.2 g 10%
  • الدهون المشبعة 0.6 g 3%
  • الألياف 0.9 g 3%
  • السكريات 0.3 g —
  • الصوديوم 412 mg 18%
  • الكوليسترول 42.7 mg 14%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2.2 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.9 µg 5%
  • فيتامين هـ 1.9 mg 13%
  • فيتامين ك 11.1 µg 9%
  • الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
  • النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.16 mg 9%
  • الفولات (ب9) 12.4 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.52 µg 22%

المعادن

  • الكالسيوم 11.9 mg 1%
  • الحديد 0.35 mg 2%
  • المغنيسيوم 16.8 mg 4%
  • الفوسفور 133 mg 11%
  • البوتاسيوم 308 mg 7%
  • الزنك 0.42 mg 4%
  • النحاس 0.06 mg 7%
  • المنغنيز 0.14 mg 6%
  • السيلينيوم 18.2 µg 33%
  • اليود 54.3 µg 36%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g19914 g17 g8.2 g
50 g50 g1006.7 g8.6 g4.1 g
150 g150 g29920 g26 g12 g
200 g200 g39827 g35 g16 g
250 g250 g49834 g43 g20 g

أسئلة عن Fish fingers, oven-baked, industrial

كم سعرة حرارية في 100 g من Fish fingers, oven-baked, industrial؟

يحتوي 100 g من Fish fingers, oven-baked, industrial على 199 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Fish fingers, oven-baked, industrial؟

يحتوي 50 g من Fish fingers, oven-baked, industrial على 100 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Fish fingers, oven-baked, industrial؟

يحتوي 150 g من Fish fingers, oven-baked, industrial على 299 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Fish fingers, oven-baked, industrial؟

يحتوي 200 g من Fish fingers, oven-baked, industrial على 398 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Fish fingers, oven-baked, industrial؟

يحتوي 250 g من Fish fingers, oven-baked, industrial على 498 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32217 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف