اعرف ما يوجد في طبقك
Fish fingers, fried, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 242 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 398 mg 17%
- الكوليسترول 42.6 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27.7 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 2.9 mg 20%
- فيتامين ك 17.2 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 10.8 µg 3%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 12.1 mg 1%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 15.8 mg 4%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 286 mg 6%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 16.9 µg 31%
- اليود 50.5 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 13 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6.3 g | 8 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 19 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 25 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 31 g | 40 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
- Fish fingers oven-baked industrial199 kcal / 100 g
- Fish fingers high in fibre findus oven-baked197 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
- Pangasius fillet115 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish fingers, fried, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish fingers, fried, industrial؟
يحتوي 100 g من Fish fingers, fried, industrial على 242 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish fingers, fried, industrial؟
يحتوي 50 g من Fish fingers, fried, industrial على 121 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish fingers, fried, industrial؟
يحتوي 150 g من Fish fingers, fried, industrial على 363 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish fingers, fried, industrial؟
يحتوي 200 g من Fish fingers, fried, industrial على 484 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish fingers, fried, industrial؟
يحتوي 250 g من Fish fingers, fried, industrial على 605 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32691 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
