اعرف ما يوجد في طبقك
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 99 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 780 mg 34%
- الكوليسترول 12.3 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28.7 µg 3%
- فيتامين ج 4.3 mg 5%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.84 mg 5%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 11.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.59 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 43.7 mg 3%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 20.4 mg 5%
- الفوسفور 70.3 mg 6%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 5.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3 g | 11 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.5 g | 5.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4.5 g | 16 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6 g | 21 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 7.5 g | 27 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Salmon soup industrial snellman ready meal101 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal؟
يحتوي 100 g من Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal على 99 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal؟
يحتوي 50 g من Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal على 50 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal؟
يحتوي 150 g من Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal على 149 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal؟
يحتوي 200 g من Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal على 198 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal؟
يحتوي 250 g من Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal على 248 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32808 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
