بوطس

الفيتامينات

• فيتامين أ 9 µg 1%
• فيتامين ج 1.6 mg 2%
• فيتامين د 24.7 µg 123%
• فيتامين هـ 0.63 mg 4%
• فيتامين ك 0.1 µg 0%
• الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
• الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
• النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.75 mg 15%
• فيتامين ب6 0.19 mg 11%
• الفولات (ب9) 15 µg 4%
• فيتامين ب12 1.5 µg 64%
• الكولين 65 mg 12%

المعادن

• الكالسيوم 41 mg 3%
• الحديد 1.2 mg 7%
• المغنيسيوم 29 mg 7%
• الفوسفور 415 mg 33%
• البوتاسيوم 333 mg 7%
• الزنك 1.5 mg 13%
• النحاس 0.06 mg 6%
• المنغنيز 0.04 mg 2%
• السيلينيوم 12.6 µg 23%