شبوط

يحتوي 100 g من شبوط على 138 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من شبوط على 69 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من شبوط على 207 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من شبوط على 276 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 250 g من شبوط على 345 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.