سمك الشبوط

يحتوي 100 g من سمك الشبوط على 150 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك الشبوط على 75 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك الشبوط على 225 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك الشبوط على 300 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك الشبوط على 375 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.